Saffransgranola

163
0
Saffransgranola
Under 45 min 9 ingredienser Enkel

Granola är en rostad form av müsli. Genom att tillsätta äppeljuice och honung får granolan extra god smak och blir härligt knaprig. Här blandar vi havregryn, solrosfrön, pumpakärnor och kokos tillsammans med saffran, och får en julig saffransgranola.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2015

Saffransgranola

Ingredienser

1 liter
5 dl
havregryn
2 dl
solrosfrön
1 dl
pumpakärnor
1 dl
riven kokos
1 dl
koncentrerad äppeljuice
1/2 g
saffran
2 msk
rapsolja
2 msk
honung
2 krm
salt

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: använd ren havre.

Näringsberäkningen är beräknad per 1/2 dl.

Gör så här

Tips

Häll upp i en snygg burk och ge bort som present.

Vad tyckte du om receptet?

163

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 533 KJ / 127 kCal
Fett 7.8 g
Salt 0.14 g
Kolhydrater 9.9 g
Protein 3.7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Vinbärsgröt med ingefära och kokos
2
0
Vinbärsgröt med ingefära och kokos
Hallonbar
10
8
Hallonbar
Havregrynsgröt med ägg och frön
21
0
Havregrynsgröt med ägg och frön
Drum sticks chimichurri med rostad potatis
1
0
Drum sticks chimichurri med rostad potatis
Sallad med varmrökt lax och ägg
0
0
Sallad med varmrökt lax och ägg
Smulpaj med blåbär och hallon
2
0
Smulpaj med blåbär och hallon