Hemlagad granola

Name: Hemlagad granola
Total time: 45 min
Yield: 1 sats
Ingredients: 1 dl mörk sirap; 3 msk honung; 1 dl vatten; 5 dl rågflingor; 5 dl fiberhavregryn; 1 dl kokosflingor; 1/2 dl hela linfrön; 1/2 dl pumpakärnor; 1/2 dl solrosfrön; 1/2 dl grovhackade hasselnötter

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Granola med rågflingor, fiberhavregryn och kokosflingor som bas och en härlig blandning av goda fröer som gör gott för magen. Den här lyxiga granolan smakar ljuvligt ihop med citronyoghurt och färska eller frysta bär. Ger dig garanterat en bra start på dagen!

Ingredienser

1 sats

1 dl mörk sirap

3 msk honung

1 dl vatten

5 dl rågflingor

5 dl fiberhavregryn

1 dl kokosflingor

1/2 dl hela linfrön

1/2 dl pumpakärnor

1/2 dl solrosfrön

1/2 dl grovhackade hasselnötter

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Innehåller gluten.

Gör så här

Värm ugnen till 175 grader.

Värm sirap, honung och vatten i en kastrull tills det är ljummet och smälter samman. Får ej koka!

Lägg alla torra ingredienser i en bunke och häll sirapsblandningen över.

Blanda ordentligt och sprid ut på en plåt med bakplåtspapper.

Rosta i ugnen ca 30 min, rör om då och då. Låt granolan bli gyllenbrun.

Förvara i tätslutande burk.

Recept och bild från Valio.Näringsberäkningen är per dl granola.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Bra grundrecept! Jag tar 2 dl vatten istället för 1 dl, vilket ger mer ”chunks” i granolan. Gott!

Andreas

2022-02-27

Fantastiskt gott. Har gjort egna variationer men detta är ett grundrecept

Marina

2021-02-16

Sååå lätt å göra och sååå gott!

Simone

2018-03-10

Näringsvärde per portion

Energi919 KJ / 220 kCal

Fett8 g

Salt0.13 g

Kolhydrater29 g

Protein5 g

Testa liknande recept

Lyxmüsli med nötter och frön

Katalins müsli

Rostad müsli med kokos och nötter

Energigröt

Gröt med tranbär

Granola med honung och kokosolja

Hemmagjord müsli Muffins med havregryn Havregryn frukost Kokosgröt Yoghurt frukost Hemmagjord yoghurt