Hemlagad granola

1003
5
Hemlagad granola

Granola med rågflingor, fiberhavregryn och kokosflingor som bas och en härlig blandning av goda fröer som gör gott för magen. Den här lyxiga granolan smakar ljuvligt ihop med citronyoghurt och färska eller frysta bär. Ger dig garanterat en bra start på dagen!

Skriv ut
Hemlagad granola

Ingredienser

1 sats
1 dl
mörk sirap
3 msk
honung
1 dl
vatten
5 dl
rågflingor
5 dl
fiberhavregryn
1 dl
kokosflingor
1/2 dl
hela linfrön
1/2 dl
pumpakärnor
1/2 dl
solrosfrön
1/2 dl
grovhackade hasselnötter

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Innehåller gluten.

Gör så här

Recept och bild från Valio.Näringsberäkningen är per dl granola.

Vad tyckte du om receptet?

1003

Kommentarer

Marina

2021-02-16

Fantastiskt gott. Har gjort egna variationer men detta är ett grundrecept

Simone

2018-03-10

Sååå lätt å göra och sååå gott!

Redaktionen

2017-02-03

Hej Lillemor! Det är krossade linfrön som ska undvikas helt och hela kan tas i begränsad mängd. Och gällande hallonen så rekommenderar Livsmedelsverket att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept. Hälsningar Michelle

Näringsvärde per portion

Energi 919 KJ / 220 kCal
Fett 8 g
Salt 0.13 g
Kolhydrater 29 g
Protein 5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept