Rostade kikärter med curry

Betyg 3.4 av 5.
104 personer har röstat
0
Rostade kikärter med curry

Genom att rosta ett gäng kikärter med goda kryddor har du snabbt ett gott och knaprigt drinktilltugg – eller ett perfekt proteintillskott i en sallad, soppa eller gryta. Här är det curry och chilipeppar som ger karaktär, men det går lika bra med spiskummin.

Ett recept från:
Buffé nr 12, 2015

Rostade kikärter med curry

Ingredienser

ca 3 dl
400 g  kokta kikärtor
2 msk  majsstärkelse
1/2 tsk  curry
1 krm  chilipeppar
1/2 - 1 dl  olja
salt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Näringsberäkningen är per dl.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.4 av 5.
104 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1436 KJ / 343 kCal
Fett21 g
Salt3 g
Kolhydrater26 g
Protein10 g

Testa liknande recept

Kikärtscurry med tofu och mynta
Betyg 3.5 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kikärtssnacks
Betyg 2 av 5.
2 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Rostade kikärtor med rökt paprika
Betyg 3.3 av 5.
12 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Svamp- och ärtsoppa
Betyg 3.7 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kikärtsbiffar med koriander, curry och chili
Betyg 3.4 av 5.
30 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Palsternackssoppa med kikärtsbollar
Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
Under 60 min att tillaga