Rostad majs och kyckling med avokadosalsa

Name: Rostad majs och kyckling med avokadosalsa
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 6 kycklingben; 1 tsk olivolja; salt; peppar; 2 kokta majskolvar; 2 port ris; 1 romansallad; 1 avokado; 300 g chunky salsa

Under 45 min 9 ingredienser Medel

Rostad majs och kyckling med avokadosalsa är en utsökt och färggrann lunch- eller middagsrätt. Servera de ugnsstekta kycklingbenen tillsammans med nykokt ris, krispiga majskolvar, fräsch romansallad och smakrik avokadosalsa. Testa gärna att grilla majsen för lite barbequekänsla!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 42 2014

Ingredienser

2 portioner

6 kycklingben

1 tsk olivolja

salt

peppar

2 kokta majskolvar

2 port ris

1 romansallad

1 avokado

300 g chunky salsa

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225˚C.

Stek kycklingbenen i oljan i en stekpanna. Salta och peppra. Lägg dem i en ugnssäker form.

Skär majsen i bitar och lägg dem tillsammans med kycklingen. Sätt in mitt i ugnen ca 25 minuter eller tills kycklingens innertemperatur är 82˚C.

00:25:00

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Bryt salladen i bitar.

Dela, gröp ur och tärna avokadon. Blanda den med salsan.

Servera kycklingen med ris, majs, sallad och salsa.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2814 KJ / 673 kCal

Fett23.3 g

Kolhydrater76.8 g

Protein35.4 g

Testa liknande recept

Avokadosallad med majs, paprika och koriander
Betyg 4.4 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Avokadosallad med majs, paprika och koriander

Tex-mex färsbullar med tomatsalsa
Betyg 3.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Tex-mex färsbullar med tomatsalsa

Krispiga majsbiffar med salsa och avokado
Betyg 3.3 av 5.37 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krispiga majsbiffar med salsa och avokado

Buffalo drumsticks med persiljekräm
Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Buffalo drumsticks med persiljekräm

Ugnsgrillade kycklingben med avokadodipp
Betyg 3.6 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsgrillade kycklingben med avokadodipp

Cornfritters och salsa med avokado
Betyg 3.4 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Cornfritters och salsa med avokado

Nyttig middag Klubbor, styckdel Kokt blomkål Avokadoröra Stekt blomkål Majs i ugn

Rostad majs och kyckling med avokadosalsa

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept