Rostad kyckling med avokadosalsa

1
0
Rostad kyckling med avokadosalsa

Härligt krispig ugnskyckling får här sällskap av en frisk, lagom het avokadosalsa. Kycklinglår är ett saftigare alternativ till de vanliga bröstfiléerna och när de grillas i ugnen med skinnet på blir de otroligt knapriga och goda. Servera kycklingen med ris, salsa och sallad.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2016

Rostad kyckling med avokadosalsa

Ingredienser

2 portioner
4
kycklinglår
1 tsk
olivolja
-
salt och peppar
2
port ris
1
hjärtsallad
2
avokado
200 g
chunky salsa

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på salsan. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Under 45 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

1

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 3181 KJ / 760 kCal
Fett 44 g
Salt 3.32 g
Kolhydrater 51.7 g
Protein 36.2 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept