Rödspätta med fänkål och ärter

Betyg 2.7 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Rödspätta med fänkål och ärter
Under 30 min8 ingredienser

Fänkål, med sin smak av lakris, ger en spännande smak åt rödspättan. Den smaksatta crème fraichen gör sedan rätten både krämig och god.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2012

Rödspätta med fänkål och ärter

Ingredienser

4 portioner
800 g rödspätta
4 portioner couscous (eller annat gryn)
kycklingbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
salt
peppar
1 fänkål
300 g gröna ärtor
2 dl crème fraiche (med smak av vårlök, vitlök och svartpeppar)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st

  • Jag använde risoni istället för gryn. Men jag hade kunnat hoppa över fisken. Fänkål, ärter och creme fraichen var väldigt god och funkade bättre utan fisken.

    Rebecca

  • Jättegott! Jag gillar verkligen fänkål!

    Anders

  • Jag tyckte det var jättegott!! :)

    Myrto

  • Hej! Trist att inte detta föll er i smaken. Men självklart provlagar vi alla våra recept! Framför era åsikter till kockarna.

    Ica-köket

  • Tre 25åringar satt och hulkade simultant av rödspättan. Fänkålen blev till och med god i sammanhaget då den var det enda ätliga. Det här var inte billiga veckans mest stolta ögonblick. Är det så att ni provlagar recepten innan de publiceras? Med hopp om förbättring på fiskfronten.. Johanna med vänner

    Johanna

  • Fänkålen var ingen favorit hos mina barn.

    Therese

Näringsvärde per portion

Energi2981 KJ / 712 kCal
Fett20.3 g
Kolhydrater67.3 g
Protein59.2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Rödspätta med gurkröra
    Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Spätta med remouladsås
    Betyg 3.3 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Stekt spätta med citronsås
    Betyg 4.4 av 5.31 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Stekt spätta med remouladyoghurt
    Betyg 2.6 av 5.38 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bakad rödspätta med dragonsås
    Betyg 2.8 av 5.148 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
CouscousSpättaGröna ärtorGrynPanerad spättaItaliensk fisk