UNDER 45 MIN | Medel

Röding i paket med örter och pepparrotsgräddfil

(11)

Grilla röding i paket med sommarens smaker! Fisken grillas saftig och smakrik i knyten av bakplåtspapper tillsammans med purjolök, smör och citron. Det grillade fiskpaketet serveras sedan med pepparrotskräm, dill och gräslök, och gärna kokt färskpotatis.

Detta är ett recept från Buffé nr 5, 2020
Till Buffé
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Ansa och skär purjolöken längsmed och skölj noga. Skiva löken tunt.
  2. Lägg bakplåtspappret i vatten ca 5 minuter. Krama ur vattnet.
  3. Fördela purjolöken i mitten på bakplåtspappren. Dela varje rödingfilé i två bitar och krydda fisken med salt och peppar runtom och lägg ovanpå purjolöken. Fördela smör och citronskal på.
  4. Tvinna paketen och knyt ihop ändarna. Grilla ca 10 minuter eller ställ in i ugnen 20 minuter på 200°C.
  5. Pepparrotsgräddfil: Rör ihop pepparrot, gräddfil, salt och peppar.
  6. Till servering: Öppna paketen och toppa med pepparrotsgräddfilen och örterna. Servera gärna med kokt färskpotatis.

För alla

Fri från potatis och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av smör och gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt smör och gräddfil mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Näringsvärdet är beräknat exkl serveringsförslag.

Tips

Fiskpaketen går fint att laga med lax eller torsk istället för röding.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 liten purjolök (à ca 250 g)
  • 4 ark bakplåtspapper
  • 4 rödingfiléer utan skinn (à ca 150 g)
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk svartpeppar
  • 50 g smör
  • 1 msk finrivet citronskal
Pepparrotsgräddfil
  • 2 - 3 msk finriven pepparrot
  • 2 dl gräddfil
  • 1/2 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
Till servering
  • 1/2 dl finskuren gräslök
  • 1/2 dl finhackad dill
  • kokt färskpotatis

Näringsvärde
Per portion

Energi 1737 kJ / 416 kCal
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Liknande recept

UNDER 30 MIN

Ceviche på röding
UNDER 60 MIN

Sabzi polo med koko sabzi – örtris med persisk omelett
UNDER 30 MIN

Fiskpaket med kryddsmör och syrad lök
UNDER 60 MIN

Grillade rödbetor i paket med kapris
Visa recept med:
Äggfri Glutenfri Fredag Svensk Nordisk