UNDER 30 MIN | Enkel

Fiskpaket med kryddsmör och syrad lök

(26)

Fiskpaket är det ultimata receptet för dig som ska grilla och vill laga något enkelt men lyxigt, och dessutom riktigt gott! Här grillas torsk, potatis, spenat och kryddsmör saftiga i paket, och serveras med fräsch syrad rödlök.

Detta är ett recept från Buffé nr 5, 2019
Till Buffé
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Lägg arken med bakplåts- eller smörpapper i vatten ca 5 minuter. Krama ur vattnet.
  2. Syrad rödlök: Skala och skiva löken tunt. Blanda med citronjuice, olja och salt i en liten bunke och låt dra tills fiskpaketen är klara.
  3. Krydda fisken med salt och peppar runt om.
  4. Skiva potatisen. Fördela potatis och spenat i mitten av bakplåtspappren och lägg på fisken.
  5. Rör ihop smör, citronskal, dillfrön och dill. Fördela på fisken och tvinna ihop paketen.
  6. Grilla paketen ca 10 minuter på direkt värme på grillen.
  7. Servera fiskpaketen med syrad rödlök.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfritt smör.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smöret mot mjölkproteinfritt matfett.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 ark bakplåtspapper (eller smörpapper)
  • 600 g torskryggfilé (i bitar)
  • 1 tsk salt
  • 2 krm peppar
  • 700 g kokt färskpotatis
  • 65 g bladspenat
  • 50 g rumsvarmt smör
  • 2 tsk finrivet citronskal
  • 2 krm dillfrön
  • 1/2 dl finhackad dill
Syrad rödlök
  • 1 rödlök
  • 1 msk färskpressad citronjuice
  • 2 msk olivolja
  • 1 krm salt

Näringsvärde
Per portion

Energi 1740 kJ / 417 kCal
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Liknande recept

UNDER 30 MIN

Kyckling med kapris och rödbetor
ÖVER 60 MIN

Halstrad gravlax med chèvresallad, rödbetor och kronärtskockskräm
UNDER 45 MIN

Röding i paket med örter och pepparrotsgräddfil
UNDER 60 MIN

Torsk med potatis och äggsås i kastrull
Visa recept med:
Potatis Tidningen Buffé Glutenfri Fisk Middag