version:
Rödbetssmoothie med ingefära
En fräsch smoothie med smak av ingefära och citron och vacker färg från rödbetor. Passar fint som frukost eller mellanmål. Med en bra blender behöver du inte koka rödbetorna först.
Ett recept från:
Buffé
nr 1,
2018
Ingredienser
2 glas
200 g
skalade rödbetor i bitar
125 g
frysta jordgubbar
125 g
fryst mango
2 dl
kallt vatten
1 msk
finriven ingefära
1/2 dl
färskpressad citronjuice
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Näringsvärdet är beräknat per glas.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 563 KJ / 135 kCal
Fett 0.5 g
Salt 0.07 g
Kolhydrater 28 g
Protein 2 g
Kommentarer