Rårörda blåbär med chiafrön och kokos

Betyg 3.6 av 5.
27 personer har röstat
1
Rårörda blåbär med chiafrön och kokos
Över 60 min5 ingredienser Enkel

Chiasylt är ett gott och busenkelt alternativ till vanlig sylt. Rör samman frysta blåbär, kokos, citron och chiafrön för en fräsch och bärig smakkombo. Här snackar vi en sylt rik på protein, omega-3, och andra viktiga mineraler som gör kroppen gott!

Rårörda blåbär med chiafrön och kokos

Ingredienser

3 dl
250 g frysta blåbär (250 g motsvarar ca 5 dl)
1/2 dl strösocker
1/2 citron
2 msk chiafrön
1/2 dl riven kokos

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
27 personer har röstat

Kommentar

Hur länge håller denna "sylt/marmelad" i kylskåpet?

Jenny

2016-08-19

Näringsvärde per dl

Näringsvärdet är beräknat per sats sylt.
Energi2170 KJ / 523 kCal
Fett20.8 g
Kolhydrater65.9 g
Protein6.2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Chiasylt med blåbär och ingefära
Betyg 3.4 av 5.
41 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Blåbärssylt
Betyg 3.7 av 5.
131 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Drottningsylt
Betyg 5 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Smoothie bowl med kokos och blåbär
Betyg 4.1 av 5.
22 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Overnight oats med blåbär
Betyg 4.5 av 5.
17 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Smoothie med dadlar, blåbär och lime
Betyg 3.7 av 5.
34 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
BlåbärssyltBärAmerikansk mat med blåbärEfterrätt blåbärNyttig mat för barnBarnvänlig mat med spenat