Frukost eller mellanmål, denna overnight oats passar lika bra till både och. Den blir krämig och mättande av havregryn, kokosdryck och kvarg. Toppa med krispig granola och bär.
Kontrollera noga innehållet i granolan.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre. Välj glutenfri granola.
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Riktigt gott! Blåbären var väldigt goda till. Funkar bra med den yoghurt/kvarg man föredrar.
Linnéa
2022-06-02De två satser jag gjorde behövde lite mer vätska, det blev lite för torr. När jag följer andra recept så räcker vätskan (mjölkdryck+kvarg/yogurt) i detta recept till mängden havregryn men inte i kombination med chiafrön som suger åt sig rätt mycket. Topping tips: lite skivad banan och honung.
Thijmen
2022-05-28