Rårörda blåbär med chiafrön och kokos

Betyg 3.6 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Rårörda blåbär med chiafrön och kokos
Över 60 min5 ingredienser Enkel

Chiasylt är ett gott och busenkelt alternativ till vanlig sylt. Rör samman frysta blåbär, kokos, citron och chiafrön för en fräsch och bärig smakkombo. Här snackar vi en sylt rik på protein, omega-3, och andra viktiga mineraler som gör kroppen gott!

Rårörda blåbär med chiafrön och kokos

Ingredienser

3 dl
250 g frysta blåbär (250 g motsvarar ca 5 dl)
1/2 dl strösocker
1/2 citron
2 msk chiafrön
1/2 dl riven kokos

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st
  • J

    Jenny

    Hur länge håller denna "sylt/marmelad" i kylskåpet?

Näringsvärde per dl

Näringsvärdet är beräknat per sats sylt.
Energi2170 KJ / 523 kCal
Fett20.8 g
Kolhydrater65.9 g
Protein6.2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Chiasylt med blåbär och ingefära
    Betyg 3.4 av 5.42 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Blåbärssylt
    Betyg 3.8 av 5.146 personer har röstat
    Receptet har 32 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Drottningsylt
    Betyg 4.9 av 5.18 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie bowl med kokos och blåbär
    Betyg 4.1 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med dadlar, blåbär och lime
    Betyg 3.7 av 5.34 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight oats med blåbär
    Betyg 4.6 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
BlåbärssyltAmerikansk mat med blåbärBärEnkla recept för barnEfterrätt blåbärBlåbärspannkakor