Räkor och broccoli i paneng curry

Betyg 4.4 av 5.
9 personer har röstat
1
Räkor och broccoli i paneng curry

Alltså kan man få för mycket av thailändska smaker? Vi säger nej! Här är smakerna redan färdigblandade i en grytbas, som du kokar upp innan du tillsätter morötter och broccoli. I slutet häller du i räkor som får bli varma i grytan. Servera med kokta nudlar. Mums!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 23 2021

Räkor och broccoli i paneng curry

Ingredienser

4 portioner
1/2   förp små morötter (à 350 g)
250 g  broccoli
4   port nudlar eller ris
1   förp paneng grytbas (à 400 ml)
1/2   förp färsk gräslök (à 20 g)
1   förp räkor i lake (à 870 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i grytbasen.  
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glas- eller risnudlar.
Gör äggfri: välj glas- eller risnudlar.

Gör så här

Tips

Byt nudlar mot ris.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
9 personer har röstat

Kommentar

Jättegott!! Enkelt att laga och fina smaker. Vill man ha lite extra drag i smaken är det bara att piffa upp med curry eller salt & peppar!

Roy

2022-02-04

Näringsvärde per portion

Energi2114 KJ / 510 kCal
Fett16 g
Salt4.7 g
Kolhydrater58 g
Protein30 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Vegocurry med broccoli och halloumi
Betyg 3.9 av 5.
30 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Thaigryta med bellaverde och räkor
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Wok med räkor och böngroddar
Betyg 4.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sås Thai style
Betyg 3.2 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Thaigryta med fläskbullar
Betyg 3.8 av 5.
22 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Paneng currykyckling med tomater
Betyg 3.6 av 5.
12 personer har röstat
Under 30 min att tillaga