Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Medel

Pulled beans tortillas

Här serveras tortillas med fräscha grönsaker och en smakrik mix på pulled beans och fajitaskrydda! Servera allt i skålar, värm tortillasbröden och duka upp för en mysig mexikansk familjeafton. Buen apetito!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 3, 2019
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Häll av majsen.
  2. Skala och hacka löken. Skär salladen i strimlor och tomaterna i små tärningar.
  3. Stek pulled beans i oljan i en stekpanna på medelvärme ca 6 minuter, krydda med faijtaskryddan. Rör i tomatpuré och vatten och låt det bli varmt. 
  4. Tillbehör: Värm bröden enligt anvisning på förpackningen.
  5. Servera pulled beans med alla tillbehör.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på förpackningen med pulled beans och kontrollera innehållet i faijtaskryddan.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfil till mjölkproteinfri ersättningsprodukt. Välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör äggfri: välj äggfri pulled vego.

Tips

Smaksätt pulled beans med cayennepeppar och pressa i lite vitlök i gräddfilen.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 340 g majskorn
  • 1 rödlök
  • 1/2 isbergssalladshuvud
  • 1/2 ask plommontomater (à 500 g)
  • 2 förp pulled vego à 230 g (gärna pulled beans)
  • 28 g fajita kryddmix
  • 1 dl tomatpuré
  • 1 dl vatten
Tillbehör
  • 12 tortillabröd (medium)
  • 1 1/2 dl gräddfil
  • 1/2 påse riven ost (à 150 g)
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 3275 kJ / 782 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer