Pepparstekt fläskytterfilé med sötpotatisaioli

Name: Pepparstekt fläskytterfilé med sötpotatisaioli
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 900 g sötpotatis; 2 äggulor; 2 vitlöksklyftor; 1/2 dl olivolja; citronsaft av 1 citron (1 citron motsvarar 2 msk citronsaft); 1 tsk salt; ca 600 g fläskytterfilé; 2 tsk mortlad peppar (t.ex. rosé eller grön); 1/2 tsk salt; 1/2 msk olja; 1 rödlök; 1/2 påse salladslök (à 125 g); 2 tomater; 1 msk rödvinsvinäger; 1 msk honung; salt; peppar; 1/2 strut rädisor (à 125 g); 1/2 kruka körvel; 65 g mangoldskott

Under 45 min 20 ingredienser Medel

Helstekt saftig fläskytterfilé blir spännande ackompanjerad av varma grönsaker, fräsch sallad av rädisor, körvel och mangoldskott samt smakrik sötpotatisaioli. En riktig festmåltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 37 2014

Ingredienser

4 portioner

Sötpotatisaioli

900 g sötpotatis

2 äggulor

2 vitlöksklyftor

1/2 dl olivolja

citronsaft av 1 citron (1 citron motsvarar 2 msk citronsaft)

1 tsk salt

Fläskytterfilé

ca 600 g fläskytterfilé

2 tsk mortlad peppar (t.ex. rosé eller grön)

1/2 tsk salt

1/2 msk olja

Varma grönsaker

1 rödlök

1/2 påse salladslök (à 125 g)

2 tomater

1 msk rödvinsvinäger

1 msk honung

salt

peppar

Sallad

1/2 strut rädisor (à 125 g)

1/2 kruka körvel

65 g mangoldskott

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 150˚C.

Sötpotatisaioli: Skala och skär sötpotatisen i mindre bitar. Koka den mjuk i saltat vatten.

Fläskytterfilé: Dela köttet på längden och krydda. Bryn den i oljan i en het stekpanna och stek klart mitt i ugnen ca 20 minuter eller tills innertemperaturen är 70˚C.

00:20:00

Varma grönsaker: Skala löken, skiva den och salladslöken. Skär tomaterna i små tärningar.

Koka lökskivorna (men spara det gröna på salladslöken att ha att blanda ner på slutet) och tomattärningarna i vinäger och honung tills de är mjuka. Smaka av med salt och peppar.

Sötpotatisaioli: Låt potatisen svalna något och mixa den sedan tillsammans med äggulor och pressad vitlök. Blanda ner olivoljan och smaka av med citronsaft och salt.

Sallad: Skiva rädisorna. Plocka av bladen på körveln. Blanda det med mangoldskotten.

Skiva köttet och servera med aiolin, grönsakerna och salladen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2235 KJ / 353 kCal

Fett18.7 g

Kolhydrater50.3 g

Protein37.5 g

Testa liknande recept

Fläskytterfilé i ugn
Betyg 4.7 av 5.384 personer har röstat
Receptet har 108 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Fläskytterfilé i ugn

Varm sallad med matvete, rostad broccoli, rödlök och avokadokräm
Betyg 4.1 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Varm sallad med matvete, rostad broccoli, rödlök och avokadokräm

Fläskytterfilé med ajvarrostade rotfrukter
Betyg 3.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Fläskytterfilé med ajvarrostade rotfrukter

Kotlett med parmesandressade primörer
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotlett med parmesandressade primörer

Lammracks med sötpotatiskaka och chevrekräm
Betyg 3.2 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Lammracks med sötpotatiskaka och chevrekräm

Chimichurrirostad sötpotatis med rostas
Betyg 3.4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Chimichurrirostad sötpotatis med rostas

Fläskfilé Sjömansbiff Lammfilé Citronsaft Stekt fläsk Stekt kött