Pepparrotskyckling med mathavre

Name: Pepparrotskyckling med mathavre
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 dl mathavre; 3/4 ask färskost med pepparrot (à 125 g); 1/2 dl skuren gräslök; 600 g kycklingfilé eller kycklinglårfilè; 1 msk smör eller margarin; salt; peppar; 250 g broccolibuketter; ev tomater till servering

Under 30 min 9 ingredienser Medel

Snabblagat, fräsch, och smakrikt är ord som beskriver den här rätten. Du blandar den krämiga färskosten, smaksatt med pepparrot, med mathavre och blandar det i sin tur med den stekta kycklingen och den spänstiga broccolin.

Ingredienser

4 portioner

2 dl mathavre

3/4 ask färskost med pepparrot (à 125 g)

1/2 dl skuren gräslök

600 g kycklingfilé eller kycklinglårfilè

1 msk smör eller margarin

salt

peppar

250 g broccolibuketter

tomater till servering

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka mathavren enligt förpackningens anvisning. Rör försiktigt ner färskosten och låt den smälta ner, späd ev. med vatten. Krydda med peppar och gräslök.

Skär kycklingfilé eller lårfilé i bitar och stek i matfettet i het stekpanna. Krydda med salt och peppar.

Koka broccolibuketterna i lättsaltat vatten ca 3 minuter och blanda ner i mathavren. Servera mathavren med kycklingen och tomater.

00:03:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1992 KJ / 473 kCal

Testa liknande recept

Havreotto med champinjoner
Betyg 3.5 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Havreotto med champinjoner

Fruktsallad med mathavre
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Fruktsallad med mathavre

Baconlindad ostfylld kycklingfilé
Betyg 3.7 av 5.44 personer har röstat
Receptet har 27 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Baconlindad ostfylld kycklingfilé

Ugnskyckling med vitlök och broccoli
Betyg 3.7 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnskyckling med vitlök och broccoli

Paprikapaj med färskost
Betyg 3 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Paprikapaj med färskost

Kycklingpasta med mangosås
Betyg 3.4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingpasta med mangosås

Köttgryta Nyttig middag Kokt broccoli Stekt blomkål Panerad spätta Broccoli stekt

Pepparrotskyckling med mathavre

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept