version:
Pepparrotsfisk i ugn
Underbar fiskgryta som både är lättlagad, har en krämig konsistens och ljuvlig smak av pepparot, bladspenat och dill! Servera den njutbara pepparrotsfisken med nypressad potatis och låt er väl smaka.
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
11 2013
Ingredienser
4 portioner
600
g
koljafilé
900
g
fast potatis
1
gul lök
1
msk
smör eller margarin
2
dl
vispgrädde
200
g
färsk bladspenat
salt och svartpeppar
2
msk
riven färsk pepparrot
2
msk
hackad dill
För alla
Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd matfett och grädde utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut grädden mot havre-, ris- eller sojaalternativ.
Gör laktosfri: använd matfett och grädde utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut grädden mot havre-, ris- eller sojaalternativ.
Gör så här
Tips
Barnknepet: tillaga lite av fisken utan sås på om barnen inte tycker om den.
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Volker
2021-01-10Lite chiliflakes och citron i spenaten ! Kanon!
Lisbet
2020-05-12Otroligt gott! Lade till lite persilade och lite cajenpeppar till receptet.
Peter
2020-04-23Grymt gott 👍