Pasta med tonfisksås och sojabönor

Betyg 4.1 av 5.216 personer har röstat
Receptet har 39 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Pasta med tonfisksås och sojabönor
Under 30 min9 ingredienser Enkel

Med tomatpesto, grädde och tonfisk på burk kan du göra en enkel tonfiskpasta på femton minuter. Tillsätt sojabönor i såsen så får rätten både fin färg och extra protein.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 23 2023

Pasta med tonfisksås och sojabönor

Ingredienser

4 portioner
2 burkar tonfisk i vatten (à 185 g)
4 port pasta (gärna gnocchi)
250 g sojabönor
1 tsk olja
1 dl tomatpesto
2 1/2 dl matlagningsgrädde
salt
peppar
65 g rucola

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

39 st

  • Lagar det här receptet så ofta!

    Saga

  • La till cocktailtomater och rödlök samt extra kryddor. Rätt smaklöst ändå. Men gick fort och vart mättande!

    Rebecca

  • Alla i familjen älskar denna rätt. Snabb och supergod vardagsrätt.

    Jenny

  • Rörde ner en färskost vitlök och örter som jag såg att fler testat då det ändå stod en i kylen och skämdes. Blev supergott! (Dock vägrar barnen tonfisk så bara jag som äter)

    Pia

  • Gott! Men gick inte hem hos alla i familjen.

    Terese

  • Gott, snabbt och enkelt. Vi gjorde enligt receptet bortsett från att vi tillsatte en vitlöksklyfta

    Jennie

  • Supergott och väldigt enkelt. Lade till vitlök, färskost med örter som blev över från helgen och soja för umami-smak. Rekommenderar start.

    Ebba

  • En riktig vardagsfavorit här hemma

    Emma karin

  • Mycket gott o enkelt att laga.

    Marianne

  • Adderade: lök, soya, chili, tomat puré, dijon, xtra matlagningsgrädde

    Danielle

Näringsvärde per portion

Energi2615 KJ / 628 kCal
Fett26 g
Salt3 g
Kolhydrater59 g
Protein35 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Pasta med krämig tonfisksås
    Betyg 4.1 av 5.74 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tonfisksås med tagliatelle
    Betyg 3.5 av 5.56 personer har röstat
    Receptet har 22 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Varma mackor
    Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Tonfiskpasta med curry och bönor
    Betyg 2.8 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bowl med tonfisk och chilimajonnäs
    Betyg 4.4 av 5.36 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Krämig pasta med tonfisk och majs
    Betyg 3.5 av 5.89 personer har röstat
    Receptet har 25 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
PastasalladTonfiskpastaVardagsmatEnkel billig matSej i ugnFisk med pasta