Bowl med tonfisk och chilimajonnäs

Betyg 4.4 av 5.36 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Bowl med tonfisk och chilimajonnäs
Under 45 min10 ingredienser Enkel

Bowl med tonfisk är en god, snabb och fräsch lunch eller middag. Här serveras tonfiskbowlen med morot, picklad rödkål, löskokta ägg och en het chilimajonnäs på srirachasås.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2023

Bowl med tonfisk och chilimajonnäs

Ingredienser

4 portioner
4 ägg
2 morötter
300 g rödkål
1/2 tsk salt
2 msk vinäger
1 dl majonnäs
1 - 2 msk srirachasås
2 förp tonfisk i vatten (à ca 200 g)
65 g mâchesallad
250 g tinade frysta sojabönor

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:08:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

10 st
  • E

    Eva-lotta

    Supergod! Hade inte så mycket majonnäs så tog 0,25dl majonnäs och resten turkisk yoghurt. Blev jättegott det med.

  • S

    Susanne

    Mycket god lunchmat men tog majonäs med tabasco och chilisås som jag hade .

  • C

    Carina

    Supergott och fräscht! Kan ersätta tonfisk med sojamarinerad lax om man vill ha variation.

    ICA-köket

    Hej Carina! Ja visst det går toppen! Räkor kan ju också passa fint! Lycka till! Vänliga hälsningar Tove

  • E

    Elin

    Helt ok. Obs skiva morötterna med skalare. Den blir för tjock med osthyvel. Rödkålen gick bra att strimla med mandolinen.

  • A

    Anna

    Pickla morötterna menar jag förstås. XD

  • A

    Anna

    Detta var verkligen jättegott! Vi bytte dock machésalladen mot babyspenat, bönorna mot gröna linser och lade till valnötter. Mums! Det enda som inte riktigt passade in var morötterna eftersom de kändes för söta. Ska prova att puckla dem nästa gång. :)

  • M

    Malin

    Snabbt, enkelt, väldigt gott och kanon som matlåda till jobbet

  • P

    Per

    Väldigt snabbt och enkelt sätt att få en god bowl!

  • N

    Nora

    Väldigt god rätt! Vi la till råris. Blev matigt och mättande. Kommer definitivt göra igen!

  • L

    Lene

    Super gott! Lade till vårlök och avokado. Kommer att lagas många ggr igen

Näringsvärde per portion

Energi1965 KJ / 469 kCal
Fett28 g
Salt2 g
Kolhydrater13 g
Protein39 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Bulgogi - Koreansk favorit
    Betyg 4.3 av 5.48 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pokébowl med räkor
    Betyg 4.9 av 5.20 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tortillarullar med rödkål
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Vegokebab, rödkålskrisp och pommes
    Betyg 4.1 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Rödkålsfyllda äpplen
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Crispy fish tacos
    Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
PastasalladBönorRödkålsalladTonfisksalladEnkel billig matSallad med sojabönor