Pasta med morötter och currystekta bönor

Name: Pasta med morötter och currystekta bönor
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 3 morötter; 3 msk olivolja; 1 vitlöksklyfta; 2 dl smetana; 1/2 förp färsk persilja (à 20 g); 4 port pasta (gärna spaghetti); 150 g salladsärtor eller sockerärtor; 1 msk olja; 120 g kokta kidneybönor; 1 tsk curry; salt; peppar; 1 dl rostade cashewnötter; 65 g rucola

Under 30 min 14 ingredienser Medel

Vem vill inte låta en krämig gul pasta stå på middagsbordet ikväll? Denna krämiga pasta får sin färg av morötter samt smak av bönor, salladsärtor och curry. Toppa rätten med krispiga, rostade cashewnötter samt ruccola för att få in lite extra grönt till rätten!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 36 2020

Ingredienser

4 portioner

3 morötter

3 msk olivolja

1 vitlöksklyfta

2 dl smetana

1/2 förp färsk persilja (à 20 g)

4 port pasta (gärna spaghetti)

150 g salladsärtor eller sockerärtor

1 msk olja

120 g kokta kidneybönor

1 tsk curry

salt

peppar

1 dl rostade cashewnötter

65 g rucola

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt på en kastrull med vatten till pastan.

Skölj och riv morötterna grovt på ett rivjärn. Fräs rivet i olivoljan och pressa i vitlöken. Rör i smetanan och låt sjuda någon minut. Mixa, med en stavmixer, till en slät kräm, smaka av med salt och peppar. Hacka och blanda i persiljan.

Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.

Stek salladsärtorna i oljan i en stekpanna ca 2 minuter. Rör i bönorna och curry. Låt bönorna bli varma och krydda med salt och peppar.

00:02:00

Grovhacka cashewnötterna.

Blanda pastan med såsen och servera med bönfräset, ruccola och cashewnötterna.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

Över förväntan god! Gott med krispet från nötterna också.
Anne
2020-09-07
Tråkig rätt
Johan
2020-08-31

Energi2967 KJ / 707 kCal

Fett41 g

Salt1 g

Kolhydrater63 g

Protein17 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Rostad pumpasallad med avokadokräm
Betyg 3.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Bönburgare med mangosalsa
Betyg 3.1 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Bönor med sting
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sallad med kidneybönor, selleri och fetaost
Betyg 4.3 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Paj med rökt kalkon och mâchesallad
Betyg 3.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklinggryta med smulade nachos och koriander
Betyg 4.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Bönor Vegetarisk pasta (lakto-ovo)Rotfruktsgratäng Curry pasta Kidneybönor sallad Pasta med bönor