Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN | Medel

Krämig tonfiskpasta med tomat

Krämig tonfiskpasta är den perfekta vardagsmiddagen som går hem hos de flesta i familjen. Tonfisk blandas med lök, tomatpuré tomatpesto och majs. Med grädde blir tonfiskröran krämig och god när allt kokas samman. Servera med nykokt pasta och fräsch sallad med tomat.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 11, 2016
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Låt majs och tonfisk rinna av i ett durkslag.
  2. Sätt på en stor kastrull med saltat vatten till spaghettin.
  3. Skala och hacka löken. Fräs den mjuk i olja i en stekpanna. Tillsätt tomatpuré och fräs ytterligare någon minut.  
  4. Blanda ner grädde, mjölk, tomatpesto, smulad buljongtärning, majs och tonfisk i pannan. Låt koka någon minut och håll sedan varmt. Smaka av med salt och peppar.
  5. Koka spaghettin enligt anvisningen på förpackningen.
  6. Skär tomaterna i bitar och blanda med rucola. Salta och peppra.
  7. Servera tonfiskpastan med spaghetti och sallad.

För alla

Rätten innehåller mjölkprotein.
Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör laktosfri: använd grädde och mjölk utan laktos.
Gör äggfri: använd pasta utan ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 förp majskorn (à 150 g)
  • 2 burkar tonfisk i vatten
  • 4 port pasta (gärna spaghetti)
  • 1 gul lök
  • 1 msk olja
  • 1 msk tomatpuré
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 dl mjölk
  • 1/2 dl tomatpesto
  • 1 kycklingbuljongtärning
  • salt och peppar
  • 3 tomater
  • 65 g ruccola
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2754 kJ / 658 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept