Pannbiff i tomatsås

Name: Pannbiff i tomatsås
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 dl ströbröd; 1 dl mjölk; ca 500 g nötfärs; 1 ägg; 1/2 tsk salt; 1 krm peppar; 1 msk smör eller margarin; 390 g pastasås tomat & basilika; 4 port couscous; 3 morötter; 1/2 ask gräslök (à 20 g)

Under 30 min 11 ingredienser Medel

Dessa saftiga biffar är en favorit hos både barn och vuxna. Färsen som blandats ihop med ströbröd, ägg, salt och peppar formas till små biffar som steks i smör. Dessa får sjuda ihop med den syrliga pastasåsen, och rätten serveras med couscous och rivna morötter. Strö över hackad gräslök för att addera ett litet färgströssel!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 22 2018

Ingredienser

4 portioner

Pannbiff

1/2 dl ströbröd

1 dl mjölk

ca 500 g nötfärs

1 ägg

1/2 tsk salt

1 krm peppar

1 msk smör eller margarin

390 g pastasås tomat & basilika

4 port couscous

3 morötter

1/2 ask gräslök (à 20 g)

För alla

Gör glutenfri: använd glutenfritt ströbröd (kan innehålla mjölkprotein) eller po-fiber och glutenfri couscous.
Gör laktosfri: välj mjölk och matfett utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut mjölken mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt. Välj mjölkfritt matfett.
Gör äggfri: byt ut ägget mot no egg-ersättning alternativt uteslut ägget.