Overnight rye

4.8Världens godaste

Ny frukostfavorit som blir klar i kylskåp över natten. Perfekt för den som har bråttom på morgonen. Yoghurt gör gröten lite syrligare vilket passar utmärkt till de söta och goda fikonen. Overnight rye är en trend som gärna får stanna.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2018

Ingredienser

1 portion

1 dl rågflingor

2 tsk chiafrön

1 msk solrosfrön

1 1/2 dl havredryck

1 krm salt

1/2 msk agavesirap eller honung

1 krm vaniljpulver

1/2 tsk malen kanel

1 dl turkisk yoghurt (10 %)

1 färskt fikon

1/2 dl granola

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Blanda rågflingor, chiafrön och solrosfrön med havredryck, salt, agave eller honung, vaniljpulver och malen kanel. Låt stå i kylen över natten.

Blanda med turkisk yoghurt. Toppa med fikonet skuret i bitar och granola.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Christine
27 aug. 2020
Numera min dagliga frukost. Har med tiden bytt ut honung och vaniljpulver mot kanel, kardemumma, ingefära och gurkmeja.
0 svar
Johnny
9 juli 2018
Granola? Varför inte müsli?
1 svar
ICA-köket
12 juli 2018
Hej Johnny! Det går lite bra med müsli om du föredrar det. Lycka till! Hälsningar Michelle

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2279 KJ / 548 kCal

Fett21 g

Salt2 g

Kolhydrater67 g

Protein14 g

Testa liknande recept

Overnight oats med blåbär
Betyg 4.6 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Overnight oats med blåbär

Rågpannkaka med blåbär och hasselnötter
Betyg 3.3 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Rågpannkaka med blåbär och hasselnötter

Citronyoghurt med granola och hallonsylt
Betyg 4.6 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Citronyoghurt med granola och hallonsylt

Chiasmoothie med sharon
Betyg 4.8 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Chiasmoothie med sharon

Over night rye med blåbär
Betyg 3.9 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Over night rye med blåbär

Tyskt fullkornsbröd
Betyg 3.2 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Avancerad svårighetsgrad
Tyskt fullkornsbröd

Råg bröd Enkla recept för barn Råg frallor Enkel & nyttig mat Omelett med tonfisk Råglimpa

Overnight rye

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept