Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Gröt med tranbär

Gröt med tranbär är ett utmärkt sätt att starta dagen på! Värmande, mättande och fantastiskt gott med tranbär, äpplen och linfrön. Gröten tar bara några få minuter att göra och serveras med mjölk.

Detta är ett recept från Buffé nr 2, 2007
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda fiberhavregryn, rågflingor, linfrö, torkade tranbär och vatten i en djup tallrik.
  2. Mikra på full effekt i ca 2 minuter.
  3. Strö tärnat äpple över och tillaga ytterligare 30 sekunder i mikron. Servera med mjölk.

För alla

Fri från ägg men innehåller gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt mjölk mot mjölkproteinfri erstättningsprodukt.

Tips

Hittar du inte tranbär kan du prova med frysta lingon.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1/2 dl fiberhavregryn
  • 1/2 dl rågflingor
  • 1 msk hela linfrön
  • 3 msk torkade tranbär (alternativt frysta lingon)
  • knappt 2 dl vatten
  • 1/2 tärnat äpple
  • mjölk
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?