Overnight oats på chiafrön och färskost

Betyg 4.4 av 5.
11 personer har röstat
1
Overnight oats på chiafrön och färskost

Mättande och god är gröten som görs på en grund av havregryn och chiafrön. Äpplet och äppeljuicen gör att gröten blir fräsch och färskosten står för den exakt rätta krämigheten. Låt stå i kylen ett par timmar och toppa sedan med de bär du gillar allra mest.

Overnight oats på chiafrön och färskost

Ingredienser

4 portioner
4 dl  havregryn
2 msk  chiafrön
1   äpple
100 g  färskost
5 dl  äppeljuice
blandade färska bär

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
11 personer har röstat

Kommentar

Gott!

Christina

2022-06-15

Näringsvärde per portion

Energi1203 KJ / 287 kCal
Fett11 g
Salt0.18 g
Kolhydrater38 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Mangosmoothie med ingefära
Betyg 4.4 av 5.
15 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding
Betyg 4.3 av 5.
36 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Shot med ingefära och kokos
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Chokladchiapudding med hallonsmak
Betyg 4.5 av 5.
2 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Varm eller kall höstig äppelbål
Betyg 4.1 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Äggmacka med spenat och färskost
Betyg 4.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga