Overnight oats på chiafrön och färskost

Mättande och god är gröten som görs på en grund av havregryn och chiafrön. Äpplet och äppeljuicen gör att gröten blir fräsch och färskosten står för den exakt rätta krämigheten. Låt stå i kylen ett par timmar och toppa sedan med de bär du gillar allra mest.

Ingredienser
4 portioner
4 dl havregryn
2 msk chiafrön
1 äpple
100 g färskost
5 dl äppeljuice
blandade färska bär
Gör så här
02:00:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1203 KJ / 287 kCal
Fett11 g
Salt0.18 g
Kolhydrater38 g
Protein6 g
Kommentarer
Usch nej gillar inte chiagröt helt enkelt. Provar inte detta igen!
Elin
2025-02-07Gott!
Christina
2022-06-15