Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

ÖVER 60 MIN | Enkel

Overnight oats med kokosmjölk

Overnight oats – frukost eller mellanmål som lagar sig själv i kylen medan du gör något annat. Resultatet är en kall gröt gjord på havregryn, chiafrön och kokosmjölk. Toppa gröten med dina favorittillbehör, som hallon eller blåbär.

Detta är ett recept från Buffé nr 8, 2019
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda alla ingredienser i en skål och lägg över i två glas eller burkar (för 2 port). Förvara övertäckt i kylen över natten.
  2. Serveringsförslag: Toppa med färska bär vid servering.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.

Näringsvärdet är beräknat exkl. serveringsförslag.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 2 1/2 dl kokosmjölk
  • 1 msk chiafrön
  • 2 msk linfrön
  • 3 msk havregryn
  • 1 tsk agavesirap eller honung (välj agavesirap för vegansk)
Serveringsförslag
  • färska bär
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1720 kJ / 411 kCal

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer