Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

1-4 TIM | Enkel

Overnight oat kaneldröm

Om du inte har testat Overnight oats än är det dags nu! Med havregryn, soygurt, banan, vanilj och kanel som bas får du en smarrig gröt som mättar länge. Blanda, kyl över natten och njut.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Bas: Blanda ihop alla ingredienser i en bunke, förvara kallt under natten.
  2. Till servering: Toppa med färska hallon, äppelklyftor och jordnötssmör.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.

Recept och bild i samarbete med Planti.

Ingredienser

Portioner: 1
Bas
  • 1 dl soygurt (gärna vaniljsmak)
  • 1 dl osötad sojadryck
  • ca 1 1/4 dl havregryn
  • 1 msk hela linfrön
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • 1/2 mosad banan
  • ca 2 krm kanel
  • dadelsirap
Till servering
  • färska hallon
  • äppelklyftor
  • jordnötssmör
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 2397 kJ / 576 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept