Overnight oat kaneldröm

20
1
Overnight oat kaneldröm

Om du inte har testat Overnight oats än är det dags nu! Med havregryn, soygurt, banan, vanilj och kanel som bas får du en smarrig gröt som mättar länge. Blanda, kyl över natten och njut.

Skriv ut
Overnight oat kaneldröm

Ingredienser

1 portioner

Bas

1 dl
soygurt (gärna vaniljsmak)
1 dl
osötad sojadryck
ca 1 1/4 dl
havregryn
1 msk
hela linfrön
1/2 tsk
vaniljpulver
1/2
mosad banan
ca 1 - 2 krm
kanel
-
dadelsirap

Till servering

färska hallon
äppelklyftor
jordnötssmör

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.Recept och bild i samarbete med Planti.
Över 60 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

20

Kommentar

Siri

1/19/2018

Väldigt god och mättande frukost. Enkel att göra och smidig att ta med i en bra burk.

Näringsvärde per portion

Energi 2397 KJ / 576 kCal
Fett 19 g
Salt 0.39 g
Kolhydrater 73 g
Protein 19 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept