Oreganogratinerad kyckling

Betyg 4.3 av 5.
158 personer har röstat
13
Oreganogratinerad kyckling

Stek kycklingen i en het panna så att den får en vacker stekyta och låt den sedan puttra i ugnen i en underbart krämig sås på grädde, chilisås, oregano och riven ost. Gratinera till kycklingen är tillagad och osten får en gyllene och bubblig yta. Servera sedan gratängen med fluffigt ris, tomat och gurka och ät tills ni är mätta och belåtna.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 43 2016

Oreganogratinerad kyckling

Ingredienser

4 portioner
4   port ris (eller pasta)
4   kycklingfiléer
1 msk  olja
salt och peppar
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1/2 dl  chilisås
1 msk  oregano
2 krm  salt
1 krm  peppar
1 dl  riven ost
3   tomater
1/2   gurka

För alla

Gör glutenfri: välj ris eller glutenfri pasta (om pasta används).
Gör laktosfri: använd laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt. Uteslut osten eller välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör äggfri: välj ris eller pasta utan ägg (om pasta används).

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.
158 personer har röstat

Kommentarer

Oväntat gott. Tog lite extra grädde, någon sked cream fraîches och lite kycklingfond.

Ann-sofie

2023-12-14

Väldigt bra vardagsrecept! Mycket mer sås rekommenderas dock

Frida

2022-03-22

Jättegott!! En familjefavorit. Brukar ta 3 dl vispgrädde eller syrad grädde och 1 dl chilisås och massor med oregano för lite mer och smakrikare sås och toppar med en smakrik ost på toppen.

Linda

2021-01-12

Näringsvärde per portion

Energi2272 KJ / 543 kCal
Fett17 g
Salt3 g
Kolhydrater57 g
Protein40 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Gratinerad kyckling
Betyg 3 av 5.
718 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gratinerad kyckling med ris
Betyg 4 av 5.
94 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Snabba bacongrytan
Betyg 3.9 av 5.
62 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Flygande Jacob
Betyg 4 av 5.
623 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gratinerad torsk med curry och rostad lök
Betyg 3.9 av 5.
32 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Basilikagratinerad kyckling med ärter
Betyg 3.9 av 5.
31 personer har röstat
Under 45 min att tillaga