Frijoles – böndipp med chili och färsk koriander

Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat
1
Frijoles – böndipp med chili och färsk koriander
Under 30 min8 ingredienser Enkel

Frijoles är den latinamerikanska, korianderdoftande, heta böndippen som passar perfekt som tillbehör till sommarens grillfester. Den är även god att servera med krispiga grönsaksstavar eller nachos. Men laga gärna en dubbel sats, för det finns en stor risk att dena veganska dipp tar slut snabbare än snabbt.

Frijoles – böndipp med chili och färsk koriander

Ingredienser

1 sats
1   gul lök
1   vitlöksklyfta
1   färsk chili
1 msk  olja
380 g  kokta svarta bönor
1 dl  vatten
1/2 - 1 krm  salt
1/2   kruka färsk koriander (1/2 kruka motsvarar ca 10 g)

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsvärdet är beräknat på hela satsen.

Recept och bild i samarbete med Lantmännen GoGreen.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat

Kommentar

Det blev jättegott och uppskattades av gästerna. Dippade med nachos

Lina

2023-11-11

Näringsvärde per portion

Energi1896 KJ / 453 kCal
Fett16 g
Salt2.48 g
Kolhydrater45 g
Protein23 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Bönburgare med vita bönor
Betyg 4.5 av 5.
13 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Black Bean Burger
Betyg 4.5 av 5.
108 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Böndipp med sötpotatis
Betyg 4.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Chilihummus på vita bönor
Betyg 4.9 av 5.
9 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Halloumi Stroganoff med linser och bönor
Betyg 4.4 av 5.
102 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillade bönbiffar 
Betyg 3.7 av 5.
11 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Kyckling tex mexTex mex ostTex mex bufféSalsa recept enkelVegetarisk mexikansk matVegetarisk tex mex