Fröknäcke med pumpakärnor

Starta dagen på topp med hemmagjort fröknäcke! Har blandar vi goda grejer som pumpakärnor, hela linfrön, sesamfrön, solroskärnor. Så enkelt, och så gott! Servera med färskost, avokado och polkabetor.

Gör så här
01:10:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Näringsvärdet är beräknat exkl garnering.
Energi509 KJ / 123 kCal
Fett9 g
Salt0.12 g
Kolhydrater6 g
Protein3 g
Kommentarer
Tiden är alldeles för lång i receptet. Min plåt var klar 30 minuter tidigare.
Eva
2025-07-07Jättebra recept hargjort det många gånger .Efterlyser näringsvärden per gram istället för portion? mvh Anneli
Anneli
2025-05-08Otroligt gott. Jag blandade dock i lite andra örter och kryddor och det blev supergott 👌
Josefin
2022-05-05