Müsli

Betyg 2.6 av 5.
321 personer har röstat
9
Müsli

Hemmagjord müsli är lättlagat, men tar lite tid att förbereda. Dock så konkurrerar den helt klart ut den köpta. Denna variant innehåller bland annat kokos, solrosfrön, sesamfrön, nötter och torkad frukt. En bra och nyttig start på dagen!

Müsli

Ingredienser

1 liter
1/2 dl  flytande honung
3 msk  rapsolja
2 1/2 dl  vatten
5 dl  havregryn
4 dl  rågflingor
2 dl  boveteflingor
1 dl  solrosfrön
1 dl  kokos
1/2 dl  sesamfrö
1 dl  hela linfrön
100 g  blandade nötter
100 g  torkad frukt t ex fikon

För alla

Müslin är fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: använd s k ren havre. Byt ut rågflingorna mot quinoa- eller hirsflingor.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.6 av 5.
321 personer har röstat

Kommentarer

Jättegott och enkelt grundrecept, lätt att varierar med det som man själv gillar! / Helena

Helena

2023-06-06

Efter halva tiden i ugnen brann havregrynen, måste vara för hög temperatur 200 grader

Inger

2023-01-14

Älskar denna müsli. Har gjort den i flera år med variationer men alltid samma grundrecept

Maria

2021-01-01

Näringsvärde per portion

Energi619 KJ / 148 kCal
Fett7.9 g
Salt0.01 g
Kolhydrater15.5 g
Protein3.7 g

Testa liknande recept

Rostad müsli med kokos och nötter
Betyg 3.6 av 5.
192 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Energigröt
Betyg 2.4 av 5.
28 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Knaprig müsli med mandel och russin
Betyg 3.4 av 5.
107 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Knaprig müsli
Betyg 4 av 5.
135 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kryddig granola med kokos
Betyg 3.4 av 5.
350 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Lyxmüsli med nötter och frön
Betyg 3 av 5.
57 personer har röstat
Under 60 min att tillaga