Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Knaprig müsli med mandel och russin

Müsli blir betydligt nyttigare och godare om du gör den själv. Efter att ha testat den här enkla, knapriga müslin med mandel och russin kommer du inte vilja använda något annat. Ett måste på frukostbordet!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 liter portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Lägg havregryn, rågflingor, vetegroddar och linfrön i en långpanna. Hacka mandeln grovt och strö över flingor och gryn.
  3. Tillsätt oljan och vattnet och blanda noga. Ringla över honungen.
  4. Rosta müslin mitt i ugnen i ca 15 min. Rör om några gånger under tiden. Blanda ner russinen och låt müslin kallna.

För alla

Innehåller gluten.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsvärdet är beräknat på hela satsen.

Ingredienser

Portioner: 1 liter
  • 5 dl havregryn
  • 3 dl rågflingor
  • 2 dl vetegroddar
  • 1 dl hela linfrön
  • 1 dl sötmandel (1 dl motsvarar ca 60 g)
  • 3 msk olja
  • 3 msk vatten
  • 1/2 dl flytande honung
  • 1 dl russin
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 11351 kJ / 2710 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept