Knaprig müsli med mandel och russin

Name: Knaprig müsli med mandel och russin
Total time: 45 min
Yield: 1 liter
Ingredients: 5 dl havregryn; 3 dl rågflingor; 2 dl vetegroddar; 1 dl hela linfrön; 1 dl sötmandel (1 dl motsvarar ca 60 g); 3 msk olja; 3 msk vatten; 1/2 dl flytande honung; 1 dl russin

Under 45 min 9 ingredienser Medel

Müsli blir betydligt nyttigare och godare om du gör den själv. Efter att ha testat den här enkla, knapriga müslin med mandel och russin kommer du inte vilja använda något annat. Ett måste på frukostbordet!

Ingredienser

1 liter

5 dl havregryn

3 dl rågflingor

2 dl vetegroddar

1 dl hela linfrön

1 dl sötmandel (1 dl motsvarar ca 60 g)

3 msk olja

3 msk vatten

1/2 dl flytande honung

1 dl russin

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Lägg havregryn, rågflingor, vetegroddar och linfrön i en långpanna. Hacka mandeln grovt och strö över flingor och gryn.

Tillsätt oljan och vattnet och blanda noga. Ringla över honungen.

Rosta müslin mitt i ugnen i ca 15 min. Rör om några gånger under tiden. Blanda ner russinen och låt müslin kallna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Jag tycker att müsli bränns lätt om man kör på 225 grader. Jag rostar den på 150 grader lite längre.

Gunilla

2024-02-23

Glömde: har även i mandel och hasselnötter

Sara

2016-08-01

Jag fyller på med solroskärnor, pumpafrön och kokos. Supergott!

Sara

2016-08-01

Energi11351 KJ / 2710 kCal

Fett121 g

Salt0.12 g

Kolhydrater304 g

Protein72 g

Testa liknande recept

Energigröt

Rostad müsli med kokos och nötter

Hemmagjord müsli Rostad mandel Rostad müsli Söndagsbrunch Havregryn frukost Havregryn muffins

Knaprig müsli med mandel och russin

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per liter

Testa liknande recept