Lyxmüsli med nötter och frön | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

60 MIN | Medel

Lyxmüsli med nötter och frön

Frukosten är för många det bästa målet på dagen. Den bör därför lyxas till med den här livfulla nyttiga müslin med förstklassiga nötter och nyttiga frön.

Detta är ett recept från Buffé nr 11, 2008
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 13 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Hacka nötter grovt. Blanda med rågflingor, fiberhavregryn, psylliumfrön, solrosfrön, linfrön och kokosflingor. Tillsätt ingefära, kardemumma och råsocker, rör om väl. 
  3. Blanda vatten och solrosolja och stänk över. Krama ihop med händerna och bre ut på smord plåt. Klipp över torkade aprikoser och katrinplommon. Ställ in i ugnen i ca 35 minuter, rör om ofta. Låt svalna. Förvara i tättslutande burk

Ingredienser

Portioner: 13 dl
  • 100 g nötter (t ex mandel, hassel-, val-, och pecannötter)
  • 3 1/2 dl rågflingor
  • 3 1/2 dl fiberhavregryn
  • 1/2 dl psylliumfrön
  • 1/2 dl solrosfrön
  • 1/2 dl hela linfrön
  • 1 dl kokosflingor
  • 2 tsk malen ingefära
  • 2 tsk malen kardemumma
  • 3 msk råsocker
  • 2 dl vatten
  • 3/4 dl solrosolja
  • 1 dl torkade aprikoser
  • 1 dl torkade katrinplommon
Lägg till i inköpslistan