Lyxmüsli med nötter och frön

Name: Lyxmüsli med nötter och frön
Total time: 60 min
Yield: 13 dl
Ingredients: 100 g nötter (t ex mandel, hassel-, val-, och pecannötter); 3 1/2 dl rågflingor; 3 1/2 dl fiberhavregryn; 1/2 dl psylliumfrön; 1/2 dl solrosfrön; 1/2 dl hela linfrön; 1 dl kokosflingor; 2 tsk malen ingefära; 2 tsk malen kardemumma; 3 msk råsocker; 2 dl vatten; 3/4 dl solrosolja; 1 dl torkade aprikoser; 1 dl torkade katrinplommon

Under 60 min 14 ingredienser Medel

Frukosten är för många det bästa målet på dagen. Den bör därför lyxas till med den här livfulla nyttiga müslin med förstklassiga nötter och nyttiga frön.

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2008

Ingredienser

13 dl

100 g nötter (t ex mandel, hassel-, val-, och pecannötter)

3 1/2 dl rågflingor

3 1/2 dl fiberhavregryn

1/2 dl psylliumfrön

1/2 dl solrosfrön

1/2 dl hela linfrön

1 dl kokosflingor

2 tsk malen ingefära

2 tsk malen kardemumma

3 msk råsocker

2 dl vatten

3/4 dl solrosolja

1 dl torkade aprikoser

1 dl torkade katrinplommon

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Sätt ugnen på 200°C.

Hacka nötter grovt. Blanda med rågflingor, fiberhavregryn, psylliumfrön, solrosfrön, linfrön och kokosflingor. Tillsätt ingefära, kardemumma och råsocker, rör om väl.

Blanda vatten och solrosolja och stänk över. Krama ihop med händerna och bre ut på smord plåt. Ställ in mitt i ugnen i ca 35 minuter, rör om ofta. Klipp torkade aprikoser och katrinplommon i bitar och blanda med grynen. Låt svalna. Förvara i tättslutande burk.

00:35:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Sara
29 sep. 2023
Ska den torkade frukten verkligen vara med in i ugnen? Den blev lite bränd när jag följde receptet.
1 svar
ICA-köket
22 dec. 2023
Hej Sara! Tack för att du uppmärksammade oss på detta. Frukten ska i efter att grynen rostats i ugnen, det hade blivit fel. Vi har nu uppdaterat i receptet. Hälsningar Lisa

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Hemlagad granola
Betyg 2.7 av 5.1009 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Hemlagad granola

Katalins müsli
Betyg 2.7 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Katalins müsli

Müsli
Betyg 2.7 av 5.325 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Müsli

Gröt med tranbär
Betyg 2.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Gröt med tranbär

Kryddig granola med kokos
Betyg 3.4 av 5.358 personer har röstat
Receptet har 24 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kryddig granola med kokos

Rostad müsli med kokos och nötter
Betyg 3.6 av 5.207 personer har röstat
Receptet har 20 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostad müsli med kokos och nötter

Kaka med päron Filmjölk Chiapudding på kokosmjölk Yoghurt frukost Yoghurt med müsli Kokossmoothie