Mozzarellagratinerad aubergine med ajvaryoghurt

20
3
Mozzarellagratinerad aubergine med ajvaryoghurt

En fylld aubergine med krämig mozzarella, bönor, rödlök och solroskärnor. Gratinera den i ugnen tills osten är helt smält och ät den tillsammans med en fräsch ajvaryoghurt, mjukt ris och en grön sallad.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 44 2017

Mozzarellagratinerad aubergine med ajvaryoghurt

Ingredienser

4 portioner

Aubergine

2
auberginer
2 msk
olivolja
-
salt och peppar
1
rödlök
380 g
kokta kidneybönor
1/2
burk ajvar relish (à 350 g)
2
förp mozzarella (à 125 g)
1 dl
solroskärnor
4
port ris

Ajvaryoghurt

1/2
kruka persilja
2 dl
matyoghurt
1/2
burk ajvar relish (à 350 g)

Till servering

1
kruksallad (gärna röd/grön)

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd mozzarella och yoghurt utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mozzarella och yoghurt mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Under 45 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

20

Kommentarer

Christina

9/26/2018

Gjorde en tweak på receptet och la till vitlök och gul lök med auberginen mm. Blandade också ner halloumi. Middagen blev mycket uppskattad!

Solveig

11/4/2017

Supergott! Roligt och enkelt att göra. Kul att laga tillsammans med barn.

Eva

11/1/2017

Riiiiktigt gott om enkelt o göra!

Näringsvärde per portion

Energi 2914 KJ / 697 kCal
Fett 32 g
Salt 3.8 g
Kolhydrater 68 g
Protein 28 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept