Morotsjuice med äpple och ingefära

Name: Morotsjuice med äpple och ingefära
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kalla morötter; 4 kalla apelsiner; 4 kalla äpplen; 1 bit skalad ingefära (1 bit motsvarar ca 3 cm); is

Under 15 min 5 ingredienser Enkel

Juice på morot, äpple, apelsin och ingefära är ett uppiggande recept för råsaftcentrifugen. Lägg i kylda frukter och grönsaker så får du en god och sval juice.

Ett recept från:
Buffé nr 4, 2023

Ingredienser

4 portioner

4 kalla morötter

4 kalla apelsiner

4 kalla äpplen

1 bit skalad ingefära (1 bit motsvarar ca 3 cm)

För alla

Gör så här

Skala morötter och apelsiner. Dela äpplena i kvartar. Kärna ev ur apelsin och äpple. Kör allt genom en råsaftcentrifug eller i en stark blender. Häll upp i glas med is.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Hej Torsten! I dagsläget redovisar vi per portion då våra kunder har sagt sig föredra detta. Det bli även mer praktiskt då recepten delas på det antal portioner som anges i receptet och speglar det man faktiskt äter. Men tack för din åsikt och man vet aldrig vad som händer i framtiden. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2017-01-23

Gott! Men jag vill att ICA redovisar Näringsvärde per 100 g, som "alla andra" receptskrivare gör. Tack.

Torsten

2017-01-20

Hej Helle! Det är inte 50 g socker i ett glas utan 34,3 g kolhydrater/portion. Kolhydrater delas in i stärkelse, sockerarter och fiber. Sockerarter tas snabbt upp i tarmen och höjer blodsocker medan stärkelse tar längre tid att bryta ner. I detta fall innebär det att inte alla 34,3 g kolhydrater är socker. Ca 29 g är sockerarter i form av fruktos, glukos och sackaros som ingår naturligt i frukten. De officiella kostråden rekommenderar att vi äter mer frukt och grönsaker, helst i naturlig form men kan ibland kompletteras med egenpressad juice.

Redaktionen

2016-02-11

Energi622 KJ / 149 kCal

Fett0.5 g

Salt0 g

Kolhydrater31 g

Protein1.6 g