Marinerade bönor
Har du testat att marinera bönor? Ett snabbt och gott tillbehör som passar till det mesta. Lägg vita bönor i en smakrik marinad med vitlök, spiskummin, paprika och örter.
Ett recept från:
Buffé nr 9, 2021
Ingredienser
4 portioner
1 förp kokta vita bönor (à 380 g)
1/2 gul lök
1/2 vitlöksklyfta
3 1/2 msk olja
1/2 tsk paprikapulver (gärna rökt)
1 krm malen spiskummin
1 krm malen koriander
1/2 msk torkad oregano
2 krm salt
2 krm malen svartpeppar
1/2 msk vitvinsvinäger
Gör så här
00:15:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi710 KJ / 170 kCal
Fett12 g
Salt1 g
Kolhydrater10 g
Protein4 g
Kommentar
Jag använde bruna bönor (underskattad böna) och det blev väldigt gott. Ingrid
Ingrid
2023-08-07