Marinerade bönor

Betyg 3.6 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Marinerade bönor
Under 30 min11 ingredienser Enkel

Har du testat att marinera bönor? Ett snabbt och gott tillbehör som passar till det mesta. Lägg vita bönor i en smakrik marinad med vitlök, spiskummin, paprika och örter.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2021

Marinerade bönor

Ingredienser

4 portioner
1 förp kokta vita bönor (à 380 g)
1/2 gul lök
1/2 vitlöksklyfta
3 1/2 msk olja
1/2 tsk paprikapulver (gärna rökt)
1 krm malen spiskummin
1 krm malen koriander
1/2 msk torkad oregano
2 krm salt
2 krm malen svartpeppar
1/2 msk vitvinsvinäger

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Ingrid

    Jag använde bruna bönor (underskattad böna) och det blev väldigt gott. Ingrid

    0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi710 KJ / 170 kCal
Fett12 g
Salt1 g
Kolhydrater10 g
Protein4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Marinerade vita bönor
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Niebe - Gambiansk lök- och bönröra
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bönor med vitlök och paprika
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Köttfärssoppa med potatis och vita bönor
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Hummus på bönor med rostade morötter
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimartsmart val.
  • Böngryta med tomat
    • Receptet tar Under 60 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimartsmart val.
Vita bönorSvarta bönorVitlök marineradEnkel & nyttig matMjölkproteinfrittSallad med koriander