UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothiebowl med björnbär

(8)

Som en smoothie fast i kompaktare form. Du mixar enkelt ihop ingredienserna och toppar med havregryn, björnbär och äpple. När det kommer till topping är det fritt fram att låta fantasin flöda. Vackert att se på och underbart gott!

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa havredryck, blåbär, frysta björnbär, ingefära, honung och chiafrön till en slät smoothie.
  2. Häll över smoothien i en djup skål och toppa med havregryn, färska björnbär och det skurna äpplet.
  3. Servera och njut!

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre och glutenfri havredryck.

Recept och bild i samarbete med AXA.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 2 dl havredryck
  • 1 dl blåbär
  • 2 dl frysta björnbär
  • 1/2 tsk riven ingefära
  • 1 msk honung eller agavesirap för vegansk
  • 1 msk chiafrön
  • 1 dl havregryn
  • ca 1 dl färska björnbär
  • 1 skivat äpple

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Lime- och blåbärssmoothie med chiafrön och havredryck
UNDER 15 MIN

C-vitaminsmoothie
UNDER 15 MIN

Blåbärslatte
ÖVER 60 MIN

Overnight oats med chiafrön och äpple
Visa recept med:
Mellanmål Enkel Vardag Söndag Ingefära