Krämig hallondröm

Betyg 3.6 av 5.
11 personer har röstat
0
Krämig hallondröm

Prova en laktosfri och extra proteinrik smoothie gjord på hallon, kokosmjölk och ägg. En bärig dröm på brunchbordet eller som mellis efter skolan!

Krämig hallondröm

Ingredienser

8 dl
2   ägg
5 dl  hallon
400 ml  kokosmjölk
1/2 dl  chiafrön
1/2 dl  solroskärnor

För alla

Innehåller ägg.
Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.

OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.

Näringsberäkningen är beräknad per dl.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
11 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi972 KJ / 232 kCal
Fett20 g
Salt0.07 g
Kolhydrater5 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Raw hallonsylt med chiafrön
Betyg 3.6 av 5.
47 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Bananbowl med hallon
Betyg 4 av 5.
11 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Chiapudding
Betyg 4 av 5.
251 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Isad mangosoppa med sorbet
Betyg 3.8 av 5.
49 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Bovetecrêpes med fruktsallad
Betyg 3 av 5.
19 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Mörk chokladkräm med apelsin
Betyg 3.2 av 5.
23 personer har röstat
Under 30 min att tillaga