Laxnuggets med marinerade grönisar

Betyg 3.3 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Laxnuggets med marinerade grönisar
Under 45 min12 ingredienser Medel

Ett supergott recept som passar både stora och små! Dela laxen i lika stora bitar och panera dem i sesamfrön (som ger en god och lite nötig smak). Bryn laxbitarna i en stekpanna och stek dem sedan färdigt i ugnen. De marinerade grönsakerna gör du av blomkål, gurka, limesaft, soja, honung och olja. Mums!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 35 2014

Laxnuggets med marinerade grönisar

Ingredienser

4 portioner
4 portionsbitar laxfilé
4 port ris eller annat gryn
salt
peppar
4 msk sesamfrön
2 msk olja

Marinerade grönsaker

1/2 blomkålshuvud
1 gurka
1 lime
3 msk japansk soja
1 1/2 msk honung
1 msk olja

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:08:00
00:04:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

  • ICA-köket

    Hej Linnea! Det stämmer att rätten är glutenfri! I tillverkningsprocessen av soja används vanligtvis vete eller annan spannmålsprodukt och det måste därför deklareras i ingrediensförteckningen, men den försvinner sedan i jäsningsprocessen. Vid analyser av gluten i sojasåser har svenska Livsmedelsverket inte kunnat påvisa något gluten.

  • Linnéa

    Gott! Men vill bara påpeka att det står att rätten är fri från gluten. Vilket är fel, för i soya är det gluten. Bra att veta om man inte är van, men ska laga till någon med dessa bekymmer!!!

  • Lisa

    Enkelt och mycket godare än jag först trodde. Uppskattade de marinerade grönsakerna.

  • Sara

    Använde kikkomansoja (som jag nu i efterhand ser finns med på bilden ovan) och matolja. Tyckte inte alls att marinaden blev god... Hade i lite vitvinsvinäger och sweetchili-sås, då blev det ändå ätbart. Fisken var riktigt god!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2649 KJ / 633 kCal
Fett29.3 g
Kolhydrater58.7 g
Protein31.7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Laxnuggets med sojadipp
    Betyg 3.1 av 5.131 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kycklingfilé med kall mango- och currycrème
    Betyg 3.7 av 5.7 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Sallad med sesamstekt lax och sojamarinerade grönsaker
    Betyg 4.1 av 5.13 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Blomkålssoppa med äggmacka och krasse
    Betyg 3.6 av 5.42 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Sweet chilistekt lax med sojanudlar
    Betyg 3.4 av 5.56 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Hoisinstekt lax med gröna bönor
    Betyg 3.7 av 5.7 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
KålsalladBarnvänliga recept med honungStekt blomkålNyttiga recept på laxBarnvänliga LaxreceptKoka