Lax med haricots verts och tandooridressing

Name: Lax med haricots verts och tandooridressing
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 portionsbitar lax (à 125 g); 4 port ris, gärna basmatiris; 250 g haricots verts (bönor); 1 msk smör eller margarin; 1 tsk salt; 1 krm peppar; 1 1/2 dl gräddfil; 1 förp tandoorikrydda; 2 msk mango chutney; 1 - 1 1/2 msk pressad citronjuice

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Ett enkelt och gott recept på stekt lax med nyttiga haricots verts och kryddig tandooridressing. Du gör dressingen av gräddfil, tandoori, mango chutney och citron. Servera den härliga såsen till fisken, haricots verts och ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2011

Ingredienser

4 portioner

4 portionsbitar lax (à 125 g)

4 port ris, gärna basmatiris

250 g haricots verts (bönor)

1 msk smör eller margarin

1 tsk salt

1 krm peppar

Tandoridressing

1 1/2 dl gräddfil

1 förp tandoorikrydda

2 msk mango chutney

1 - 1 1/2 msk pressad citronjuice

För alla

Läs noga innehållsförteckningen på tandooripastan och mango chutney. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil och laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja) och använd mjölkfritt matfett.