Lax i ugn med teriyakisås och sojabönor
Lax i ugn är enkel middagsmat, här tillsammans med extra mycket grönsaker som helt enkelt får gå med i ugnen. Svårare än så behöver det inte vara att äta mer grönsaker. Teriyakisås, sesamfrön och lime ger laxen en asiatisk smakprofil som brukar uppskattas av hela familjen.
Gör så här
00:15:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Näringsvärdet är beräknat utan ris/nudlar.
Energi2103 KJ / 501 kCal
Fett27 g
Salt4.87 g
Kolhydrater24 g
Protein37 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Testa liknande recept
- Teriyakikotlett med nudlar och sojabönor
- Rökt lax taco med mangosalsa och tortillabröd
- Tofu satay
- Krämig lax med sojabönor
- Rostade sojabönor
- Bowl med asiatiska smaker
Kommentarer
(7)V
Vilhelmina
Glömde skriva om steget att rosta sesamfröna - det hoppade jag över, tyckte det var för mycket arbete. Strödde sesamfröna över alltihopa innan det åkte i ugnen bara!
V
Vilhelmina
Tog mycket mindre teriyakisås än i receptet, liksom lagomt mycket ovanpå fiskbitarna. Tyckte det blev gott, inte världens smakupplevelse men absolut inte oätligt!. Stod inget salt i receptet men såklart saltade jag fisken först! Hade äggnudlar till denna gång - ok!. Nästa gång testar jag ris istället tror jag och kanske testar lägga till något för lite hetta! Är normalt inte så mycket för sojabönor men hade inga problem med dom i detta. Vet inte om groddarna gjorde så mycket, tror man gott kan skippa dom om det inte finns hemma.
H
Helena
Detta var oätligt. Kanske borde förstått när det inte är några kryddor i. Hade hälften av såsen och ändå smakade det bara socker. Allt åkte i soporna och det blev macka till middag.
C
Cecilia
Nej det här tyckte ingen i familjen om. Alldeles för mkt sås och då tog jag ändå mindre än receptet.
V
Victoria
Smakar alldeles för sött av såsen
J
Jens
Receptet innehåller +50g socker iom Teriyakisåsen.
A
Ann-sofie
Jättegod maträtt. Så enkel, vacker och så god. Denna gör vi igen. Vi tog risnudlar till vilket passade väldigt bra.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.