Fläskfilé med sesam och sojabönor

Betyg 3.9 av 5.
15 personer har röstat
5
Fläskfilé med sesam och sojabönor

En underbar, snabblagad fläskfilégryta med sesam och sojabönor. Den goda smaken kommer av att köttet får koka med bland annat vitlök, hoisinsås, teriyakisås och färsk ingefära. Servera gärna med nudlar.

Fläskfilé med sesam och sojabönor

Ingredienser

4 portioner
600 g  fläskfilé
2   vitlöksklyftor
2   morötter
2 msk  rapsolja
1 tsk  sesamolja
2 msk  riven färsk ingefära
3 msk  hoisinsås
2 msk  teriyakisås
3 dl  vatten
1   hönsbuljongtärning
1/2   purjolök
1   burk kokta sojabönor (à 410 g)
ev nudlar till servering

För alla

Läs noga innehållsförteckningen på hoisin- och teriyakisåsen samt buljongen.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: använd glutenfria nudlar (t ex glasnudlar) eller glutenfri pasta.

Gör så här

Tips

Strö sesamfrön över grytan strax innan servering.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.9 av 5.
15 personer har röstat

Kommentarer

Hur gött som helst. Fin smak av färsk ingefära. Kunde iofs varit lite mer sås. Detta jag jag helt klart igen

Ann-charlotte

2023-03-12

Lagom mycket smak för 2-åringen så nästa gång har jag nog i mer av såserna, lite chili och sesamfrön till oss vuxna

Veronica

2021-06-03

Uppskattades av hela familjen. Vi använde frysta skalade edamamebönor istället och toppade med sesamfrön, vilket passade mycket bra.

Emmy

2020-03-31

Näringsvärde per portion

Energi2846 KJ / 680 kCal
Fett23 g

Testa liknande recept

Kyckling Shanghai med nudlar
Betyg 2.9 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Thaigryta med kokosmjölk
Betyg 1.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Vegonuggets med teriyakinudlar och wokade grönsaker
Betyg 4.1 av 5.
47 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Teriyakikyckling med minimajs
Betyg 3.2 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Bowl med asiatiska smaker
Betyg 4 av 5.
5 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kotlett i hoisinsås och sojabönor
Betyg 3.1 av 5.
27 personer har röstat
Under 45 min att tillaga