Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

1-4 TIM | Medel

Lamm med provencalsk grönsaksgratäng

Salta sardeller och färsk timjan ger de ugnsrostade grönsaker smak av Provence. Till grönsakerna med spänst passar ugnsstekt lamminnanlår klassiskt kryddad med vitlök, timjan och citron. Lammkött bör tillagas försiktigt till svagt rosa färg, 62 graders innertemperatur brukar vara lagom.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 150˚C
  2. Lamm: Bryn köttet i olivoljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar.
  3. Lägg det i en ugnssäker form. Lägg på krossade vitlöksklyftor, timjan och citronskivor. Stek mitt i ugnen ca 20 minuter eller tills köttets innertemperatur är 60˚C. Linda in köttet i fuktigt smörpapper och låt det vila minst 15 minuter.
  4. Höj ugnstemperaturen till 200˚C.
  5. Grönsaksgratäng: Skala lökarna och skär dem, zucchini och tomater i skivor. Dela och kärna ur paprikorna och skiva dem i tunt .
  6. Lägg grönsakerna omlott i en ugnssäker form och ringla över olivoljan.
  7. Hacka sardellerna och strö över dem och timjan på grönsakerna. Peppra och salta ev.  
  8. Stek grönsakerna mitt i ugnen ca 15 minuter.
  9. Skiva köttet tunt och servera med grönsaksgratängen och gärna rostad potatis.

För alla

Fri från ägg, gluten, laktos och mjölkprotein.

Ingredienser

Portioner: 4
Lamm
  • ca 600 g lamminnanlår
  • 1/2 msk olivolja
  • salt och peppar
  • 3 vitlöksklyftor
  • 1 msk färsk timjan
  • 1 citron
Grönsaksgratäng
  • 2 rödlökar
  • 1 zucchini
  • 4 tomater
  • 2 gula paprikor
  • 2 msk olivolja
  • 4 sardellfiléer
  • 1 msk färsk timjan
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 2019 kJ / 483 kCal