Kycklingwrap

Name: Kycklingwrap
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 350 g kycklingbröstfilé; 2 tsk olja; 1/2 tsk torkad oregano; salt; peppar; 1/2 dl bbq-sås; 1/2 förp fetaost (à 150 g); 2 dl matyoghurt; 1/2 gurka; 1 vitlöksklyfta; 1 krm chiliflakes; 1 liten rödlök; 1 grön paprika; 3 tomater; 1 rödgrön kruksallad; 4 tortillabröd (large)

Under 30 min 16 ingredienser Medel

Riktigt smarrig kycklingwrap fixar du enkelt till här. En smakrik fetaoströra kompletterar den stekta kycklingen som kryddats med oregano och bbq-sås. Lägg allt i stora tortillabröd och rulla ihop till en wrap och allt är klart att äta och njuta av.

Ingredienser

4 portioner

Kyckling

350 g kycklingbröstfilé

2 tsk olja

1/2 tsk torkad oregano

salt

peppar

1/2 dl bbq-sås

Fetaoströra

1/2 förp fetaost (à 150 g)

2 dl matyoghurt

1/2 gurka

1 vitlöksklyfta

1 krm chiliflakes

Tillbehör

1 liten rödlök

1 grön paprika

3 tomater

1 rödgrön kruksallad

4 tortillabröd (large)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Kyckling: Stek kycklingen i oljan i en stekpanna, på medelvärme ca 10 minuter eller tills innertemperaturen på kycklingen är 72°C. Krydda med oregano, salt och peppar. Häll bbq-såsen över kycklingen på slutet av stekningen och vänd runt kycklingen. Låt svalna något.

00:10:00

Fetaoströra: Smula i fetaosten i yoghurten. Riv gurkan grovt på ett rivjärn och pressa ur vätskan. Vänd ner i yoghurten. Pressa och rör i vitlöken och chiliflakes. Smaka av med salt och peppar.

Tillbehör: Skala och skiva löken. Dela, kärna ur och skär paprikan i strimlor. Skär tomaten i klyftor och skär loss salladsbladen.

Fyll bröden med skivad kyckling, fetaoströra samt grönsaker och rulla ihop till en wrap.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi1938 KJ / 463 kCal

Fett16 g

Salt2 g

Kolhydrater45 g

Protein32 g

Testa liknande recept

Hasselbackskyckling med fetaost och krämig örtröra
Betyg 4.1 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklingmacka CLT
Betyg 4.2 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Italiensk picknickmacka
Betyg 4.6 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kycklingklubba BBQ med tomatsallad
Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Banh mi - vietnamesisk macka
Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kotlett med BBQ-sås och morotsslaw
Betyg 3.3 av 5.44 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Ostpaj Paprika Kycklingwraps Smörgås Kycklingmackor Grillade mackor