Kycklingsteak med hummus och tomater

0
0
Kycklingsteak med hummus och tomater

En härligt saltstekt kycklingsteak serveras här ihop med kokt ris, syrliga tomater och en oemotståndligt krämig hummus. En perfekt middag som passar såväl till vardag som fest.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 23 2019

Kycklingsteak med hummus och tomater

Ingredienser

2 portioner
2
kycklingsteaks (urbenade kycklinglår)
-
salt
-
peppar
1 tsk
olja
2
port ris
250 g
tomatmix
1/2
påse bistrosallad (à 150 g)
175 g
hummus med oliv

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Krydda gärna kycklingen med spiskummin och chiliflakes.

Vad tyckte du om receptet?

0

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2743 KJ / 667 kCal
Fett 25 g
Salt 3.6 g
Kolhydrater 55 g
Protein 46 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept