Kycklingspett

15
0
Kycklingspett

Trä ett litet grillspett på ”thai-vis” och krydda med ingefära, gurkmeja och chiliflakes. Använd kyckling – små innerfiléer eller bröstfiléer som isåfall skärs i bitar. Hittar du inga färska innerfiléer så spana i frysdisken.

Ett recept från:
Buffé nr 6, 2013

Kycklingspett

Ingredienser

10 portioner
500 g kyckling innerfilé eller bröstfilé
2 tsk malen ingefära
1 tsk chiliflakes (red hot chiliflakes)
ev 2 tsk krossad sechuanpeppar
2 msk rapsolja
1 tsk salt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

15

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 315 KJ / 75 kCal
Fett 3 g
Salt 0.77 g
Kolhydrater 0 g
Protein 12 g
Läs mer om näringsvärden