Kycklingspett
Trä ett litet grillspett på ”thai-vis” och krydda med ingefära, gurkmeja och chiliflakes. Använd kyckling – små innerfiléer eller bröstfiléer som isåfall skärs i bitar. Hittar du inga färska innerfiléer så spana i frysdisken.
Ett recept från:
Buffé nr 6, 2013
Ingredienser
10 portioner
500 g kyckling innerfilé eller bröstfilé
2 tsk malen ingefära
1 tsk chiliflakes (red hot chiliflakes)
ev 2 tsk krossad sechuanpeppar
2 msk rapsolja
1 tsk salt
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi315 KJ / 75 kCal
Fett3 g
Salt0.77 g
Kolhydrater0 g
Protein12 g
Kommentarer