Kycklingpannbiffar med paprikagurt

Betyg 3.9 av 5.
12 personer har röstat
3
Kycklingpannbiffar med paprikagurt

Gör dina pannbiffar på ett nytt sätt - med kyckling! Du kanske känner dig skeptisk, men låt dig inte skrämmas av det okända! Det här är nämligen en riktig hit. Servera tillsammans med den rosmarinkryddade veganska yoghurten, och vi lovar att du kommer hålla med oss.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 8 2022

Kycklingpannbiffar med paprikagurt

Ingredienser

4 portioner
1/2 dl  ströbröd
1/2 tsk  spiskummin
2 krm  cayennepeppar
1/2 tsk  salt
500 g  kycklingfärs
2 msk  chilisås
2 tsk  rapsolja

Paprikagurt

1/2   kruka rosmarin
1/2   burk grillad paprika (à 530 g)
2 dl  sojabaserad greek style gurt
1   vitlöksklyfta
salt
peppar
4   port durumvete
65 g  babyspenat

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt ströbröd. Byt ut durumvete mot glutenfri couscous, quinoa eller ris.

Gör så här

Tips

Koka gärna vetet i grönsaksbuljong.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.9 av 5.
12 personer har röstat

Kommentarer

Extremt smakrika biffar och det hela gick så fort att laga! Kombinationen med matvetet gick verkligen hem :)

Rita

2023-01-12

Klar hit hos oss! smakrikt och barnvänligt

Susanne

2021-02-28

Både burgare och såsen var mycket goda och smakrika!!

Britt-marie

2021-02-22

Näringsvärde per portion

Energi2070 KJ / 489 kCal
Fett15 g
Salt2 g
Kolhydrater50 g
Protein35 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingbiffar med senapsgurt
Betyg 3.7 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Quesadilla med kyckling och vitlöksfärskost
Betyg 4.4 av 5.
56 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingburgare med gurksallad och mangogurt
Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grön pappardelle med fetaost, morötter och valnötter
Betyg 1.8 av 5.
4 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Pannbiff i tomatsås med oregano
Betyg 3.3 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 30 min att tillaga