Kycklinggryta med majs och tomat

Betyg 2.8 av 5.
305 personer har röstat
1
Kycklinggryta med majs och tomat
Under 30 min9 ingredienser

Denna rätt på kycklinggryta med majs och tomat är både lätt att tillaga och mättande god. Kycklingen bryns i olja innan körsbärstomater, vatten och mango chutney rörs ned och den härliga såsen bildas. Majsen hälls i sist. Servera med knaprig broccoli och nykokt ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 33 2015

Kycklinggryta med majs och tomat

Ingredienser

4 portioner
4   port ris (eller annat gryn)
1   förp majskorn (à 150 g)
600 g  strimlad kycklingfilé
1 msk  olja
salt och peppar
1   burk körsbärstomater (à 400 g)
1 dl  vatten
1 dl  mango chutney
250 g  broccoli

För alla

Rätten är fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.8 av 5.
305 personer har röstat

Kommentar

Blev för mkt både av majsen och tomaterna, och tyvärr för lite sås för min smak

Jennie

2018-08-31

Näringsvärde per portion

Energi2300 KJ / 555 kCal
Fett7 g
Salt3.53 g
Kolhydrater73 g
Protein43 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Sprödpanerad torsk med mangocrème fraiche
Betyg 3.9 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Skinkpasta med broccoli
Betyg 3.8 av 5.
31 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Stekt korv med broccoli och Rhode Island dressing
Betyg 3.1 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fiskgryta med curry och broccoli
Betyg 3.2 av 5.
38 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Bästa korv Stroganoffen
Betyg 3.2 av 5.
64 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Snabba bacongrytan med pasta
Betyg 3.2 av 5.
190 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
TomatBroccoliMajsKöttKycklingVardag