Kycklinggryta med majs och tomat

Name: Kycklinggryta med majs och tomat
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris (eller annat gryn); 1 förp majskorn (à 150 g); 600 g strimlad kycklingfilé; 1 msk olja; salt; peppar; 1 burk körsbärstomater (à 400 g); 1 dl vatten; 1 dl mango chutney; 250 g broccoli

Under 30 min 10 ingredienser

Denna rätt på kycklinggryta med majs och tomat är både lätt att tillaga och mättande god. Kycklingen bryns i olja innan körsbärstomater, vatten och mango chutney rörs ned och den härliga såsen bildas. Majsen hälls i sist. Servera med knaprig broccoli och nykokt ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 33 2015

Ingredienser

4 portioner

4 port ris (eller annat gryn)

1 förp majskorn (à 150 g)

600 g strimlad kycklingfilé

1 msk olja

salt

peppar

1 burk körsbärstomater (à 400 g)

1 dl vatten

1 dl mango chutney

250 g broccoli

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisning på förpackiningen.

Häll av majsen och låt den rinna av i en sil.

Bryn kycklingen i olja i en het stekpanna. Krydda med salt och peppar.

Rör ner körsbärstomater, vatten och mango chutney i kycklingen. Tillsätt majsen och låt allt puttra ca 10 minuter. Smaka av med salt och peppar.

00:10:00

Ansa och skär broccolin i mindre bitar. Koka den mjuk i saltat vatten ca 3 minuter.

00:03:00

Servera grytan med broccoli och ris.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

Lite smaklös men väldigt enkel.
Kim
2025-01-26
Blev för mkt både av majsen och tomaterna, och tyvärr för lite sås för min smak
Jennie
2018-08-31

Energi2300 KJ / 555 kCal

Fett7 g

Salt3.53 g

Kolhydrater73 g

Protein43 g

Testa liknande recept

Ostwurst med tomat och paprika
Betyg 2.7 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklinggryta med majs
Betyg 3.5 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pastagratäng med tacosmak
Betyg 3.8 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Majspizza med salsa och nachos
Betyg 3.1 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Majs- och kycklinggryta
Betyg 2.8 av 5.379 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Mango- & majssalsa
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Köttgryta Tomatmat Kokt blomkål Grönsaksgryta Majs i ugn Gratinerad broccoli

Kycklinggryta med majs och tomat

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept