Kycklinggryta med äpple

13
3
Kycklinggryta med äpple

Vi vill slå ett slag för frukt i maten! De små äppelbitarna som får kokas i grytan ger en perfekt liten söt smakexplosion i tuggorna. Ihop med dijonsenapen blir detta en perfekt grytbas för den stekta kycklingen. Mums!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 3 2022

Kycklinggryta med äpple

Ingredienser

4 portioner
900 g potatis
1/2 gul lök
1 äpple
1 msk olja
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 kycklingbuljongtärning
1 1/2 dl mjölk
2 tsk majsstärkelse
600 g kycklinginnerfilé
1 msk smör eller olja
salt
peppar
2 tsk senap (gärna dijon)
1/2 påse grönmix (à 500 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongtärningen.
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av mjölk, grädde och smör.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde, mjölk och smör mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

13

Kommentarer

Mirjam

2022-01-23

Kom i veckans matkasse, helt suverän smakkombination och vi kommer göra detta igen! Jag har lagt till färsk timjan vilket blev jättegott. Jag kryddade lite mer, vi gillar lite mer smak!

Eric

2022-01-20

Kom i veckans matkasse, stor besvikelse. Fadd mjölkig smak, liknar inte alls rätten på bilden.

Anna

2022-01-19

Gott! Kryddade med timjan som passade riktigt bra till smakerna i grytan.

Näringsvärde per portion

Energi 2427 KJ / 579 kCal
Fett 20 g
Salt 3 g
Kolhydrater 48 g
Protein 47 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden